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Una ergoespirometría le dice cuál es su consumo máximo de oxígeno y sus umbrales aeróbicos y anaeróbicos, datos útiles para saber el pace o ritmo al que debe correr en sus entrenamientos para rendir mejor en una carrera.
La psicóloga Leidyn Aguilar nos explica cuáles son las características de una relación tóxica y qué podemos hacer si estamos en una.
Álvaro Sanabria hizo su segunda prueba de 42,195 metros y mostró un avance significativo, tanto que superó la mejor marca de César Lizano, gracias a su 2:16:29.
Tres maratonistas ticos que ya corrieron Berlín, Chicago y Nueva York analizan estas maratones y enlistan sus consejos para quienes estarán este año en alguna de las tres carreras o para quienes quisieran estar en alguna en 2020 (están a tiempo).
Qué hacer cuando la ruta es demasiado plana, correr con o sin GPS y cómo disfrutar de todo lo que ofrece Chicago responsablemente son algunas de las preguntas que responde el atleta y entrenador Sebastián Castro
¿Cuál ruta es más favorable, Flamingo o Tamarindo? A inicios de año Global Sportx Group anunció que la maratón de Flamingo tendría un recorrido “mucho más rápido, plano y con pocos ascensos”, en comparación con Tamarindo. Algunos participantes no coinciden con eso.
La periodista Natalia Suárez ganó este sábado los 30 kilómetros en Flamingo Beach Marathon, algo que ni ella se esperaba.
Diana Valdivia es corredora aficionada desde hace cinco años y en enero inició un proceso para correr maratón. Hoy, a 48 horas de los 42 kilómetros, se siente complacida y orgullosa de haber cumplido el plan, pero (casi) segura de que no volverá a ocurrir.
1800 corredoras participarán este domingo en la primera edición de la Media Maratón de la Mujer. Al evento vendrán 300 corredoras mexicanas.
¿Qué distancias queremos correr? ¿Dónde queremos correr? ¿Cómo es nuestra zancada y nuestra pisada? ¿Cuánto pesamos? Responder todas esas preguntas es necesario para elegir las tenis adecuadas para correr.
José Pablo González llevó a un grupo de corredores a cumplir con el tiempo de 1:40 en los 21 km de Correcaminos y cuenta cómo es correr para otros.
¿Cómo se mide una ruta, por qué se hace con una bicicleta y un dispositivo mecánico y no con un GPS? Y, justo por eso, ¿por qué es normal que al finalizar una carrera los participantes registran distancias diferentes con sus relojes?
¿Es lo mismo participar en una carrera solo para mujeres que en una mixta? Yo creo que no. Definitivamente no. Para mí resulta diferente por dos razones.
El costarricense Luis Gabriel Barrantes corrió en el Ironman 70.3 Costa Rica cargando el equipo de bombero, un equipo que pesa 25 kilos. Así fue la preparación que lo llevó a cruzar la meta con éxito.
La Maratón de San José también forma parte de las competencias que dan puntos para el campeonato del 2021.
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