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No todas las personas pueden tomar el mismo tipo de suplementos ni todos están diseñados para lo mismo, abusar puede causarle daños a hígado o riñones.

Problemas metabólicos, deficiencias de nutrientes y debilidad son algunos de los problemas que podrían presentarse.

El deseo desbordado de la eterna juventud tiene como campo de batalla el cuerpo de los individuos

Encuesta y entrevistas determinaron que los productos más consumidos son los multivitamínicos en cápsulas, pero que su ingesta es mejor a la vista en otros países.

¿Ha escuchado que ahora muchísimas personas compran, venden y consumen colágeno? ¿Para qué sirve y cuál es el mejor de todos?

¿Qué aportan los suplementos que no se encuentra en otros nutrientes? Y si realmente funcionan, ¿cómo se usan? Esteban Richmond, creador de la página Rich Fit Tips, nos comparte algunas ideas al respecto.

Entrevista con Esteban Richmond, creador de Rich Fit Tips, sobre los mitos que rodean el consumo de suplementos en deportistas. ¿Realmente funcionan?

Solo la cafeína y los nitratos mostraron ser efectivos para incrementar rápidamente la fuerza muscular.

¿Qué tipo debo consumir? ¿Estos productos benefician a todas las personas? ¿Qué pasa si me brinco una o dos tomas? ¿Hay riesgo de sobredosis? En este artículo encontrará respuesta a preguntas como estas.

No consumir proteína de alta calidad genera entre otras afectaciones la pérdida de masa muscular o lo que popularmente se conoce como “comerse el músculo”. Le contamos por qué ocurre y cómo obtener este tipo de proteínas.