Erika Rojas R.. 9 marzo

Seducidos por la atractiva información de las etiquetas que prometen quemar grasa, aumentar la masa muscular o brindar mejor desempeño en la actividad física, miles de personas que realizan deporte con regularidad (o no) consumen suplementos. Sin embargo, no todo lo que dicen los empaques funciona igual en todos los organismos.

¿Qué aportan los suplementos que no se encuentra en otros nutrientes? Y si realmente funcionan, ¿cómo se usan?

Esteban Richmond, creador de la página en Facebook Rich Fit Tips, tiene 38 años de edad y más de 20 años de experiencia en fitness y nutrición y en este video nos comparte algunas ideas sobre los suplementos.

(Video) ¿Cuáles son los suplementos que realmente funcionan?

Si usted está interesado en la suplementación, recuerde que siempre es necesario buscar la asesoría de un profesional en nutrición.