Salud

Pandemia, inseguridad económica y teletrabajo: culpables de trastornos de sueño

Tanto a nivel nacional como internacional esta época está catapultando los casos de insomnio, exceso de sueño y períodos interrumpidos a la hora de dormir; especialistas dan consejos para combatir problemas

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Lo ideal es dormir entre siete y nueve horas al día. Sin embargo, lo más importante es que el sueño sea ininterumpido y profundo. Fotografía: Shutterstock







Irene Rodríguez

Irene Rodríguez

Periodista de Ciencia y Salud. Trabaja en La Nación desde 2009 y en periodismo desde 2004. Graduada de Comunicación Colectiva en la Universidad de Costa Rica, donde egresó de la maestría en Salud Pública. Premio Nacional de Periodismo Científico 2013-2014. Premio Health Systems Global 2018. Becada del Fondo Global de Periodismo en Salud 2021.

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