Bienestar

Aminoácidos esenciales: la clave de la regeneración muscular

No consumir proteína de alta calidad genera entre otras afectaciones la pérdida de masa muscular o lo que popularmente se conoce como “comerse el músculo”. Le contamos por qué ocurre y cómo obtener este tipo de proteínas.

Bajar grasa y ayudar al cuerpo a generar o mantener el músculo va más allá del ejercicio. Las dosis de aminoácidos que el cuerpo reciba son claves en la recuperación y reparación del músculo, en especial en los periodos cercanos al momento de la actividad física.








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