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Dormir bien, el secreto de la juventud

Dormir es una actividad que parece quedar rezagada en medio de todas las responsabilidades que debemos cumplir a diario, esto trae consecuencias sobre su salud física y mental, con efectos directos en su rendimiento. Cónozca cuales son estas consecuencias y como puede conciliar el sueño.

Por Francella Madrigal●