Etiquetas entrenamiento de fuerza

No es suficiente con enfocarse en la buena hidratación y en el alto consumo de proteína; también son necesarios otros nutrientes como complemento.

Como si se tratara de la cegua o del padre sin cabeza, las afecciones como el quedarse pequeños o súper desarrollo de los músculos por el entrenamiento de fuerza en menores son en su mayoría mitos. Por el contrario, expertos en la rama del deporte y salud aseguran que el trabajo con ligas, pesas y resistencia con su propio peso les ayudará en su desarrollo físico y mental.