Hay partes del cuerpo que merecen especial atención, las nalgas son unas de ellas sobre todo ahora que el verano nos impulsa a usar vestido de baño y minifaldas. Siéntase orgullosa de lo que tiene, y para ello, cumpla con esta rutina de ejercicios para hacer en casa y en el gimnasio
Un glúteo fuerte permite movernos con mayor seguridad al equilibrarse mejor la pelvis.
Mejorar su zona de tren inferior, es decir, sus glúteos, está en la cima de objetivos de gimnasio de muchas mujeres y algunos hombres.