Salud

¿Cómo quitar el insomnio? Sepa cuándo buscar ayuda

En Siéntase Pura Vida hablaremos del insomnio, de cómo lograr un buen dormir con higiene del sueño y cuándo ya es momento de un especialista

El insomnio es el trastorno de sueño más común y también uno de los que más consecuencias tiene en la vida cotidiana de las personas. Se da cuando ocurren dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para lograr un sueño reparador. Estas condiciones se mantienen incluso cuando se tiene el tiempo y un buen ambiente para dormir.

Irene Rodríguez

Irene Rodríguez

Periodista de Ciencia y Salud. Trabaja en La Nación desde 2009 y en periodismo desde 2004. Graduada de Comunicación Colectiva en la Universidad de Costa Rica, donde egresó de la maestría en Salud Pública. Premio Nacional de Periodismo Científico 2013-2014. Premio Health Systems Global 2018. Becada del Fondo Global de Periodismo en Salud 2021.

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