Meta-análisis reveló que la colina, vital para funciones cerebrales, se encuentra en menor concentración en quienes presentan trastornos de ansiedad
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Nutricionista comparte consejos prácticos para evitar el picoteo por estrés y mantener energía estable todo el día.
Darle a la salud mental su lugar no es un acto de debilidad, sino la mayor muestra de autenticidad, fortaleza y compromiso con la vida plena. Y, para ello, debemos legitimarla en todos los espacios