Bienestar

Keto: el régimen alimenticio alto en grasa

Un plan keto se centra la obtención de la energía en la grasa y las proteínas, que proporcionan hasta el 90% de las calorías diarias.

En el mundo de las dietas para bajar de peso, los planes de alimentación bajos en carbohidratos y proteínas suelen llamar la atención y últimamente las llamadas cetogénicas, “ceto” o keto –en inglés–, está tomando fuerza entre quienes desean unos kilos menos.








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