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Un cambio metabólico que favorece la quema de grasa almacenada, estabiliza los niveles de azúcar en sangre y disminuye los picos de insulina, factores clave en la pérdida de peso.

Cuidarse de las comidas no debe ser sinónimo de privarse de las actividades y los momentos para celebrar durante esta época.

Conozca algunas alternativas que puede tener en su refrigeradora o cocina.