Un neurólogo explica cómo recuperar el sueño natural fortaleciendo los hábitos y evitando el uso excesivo de suplementos.
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Un nutricionista deportivo explica cómo usar suplementos deportivos de forma segura, cuáles realmente aportan beneficios y qué hábitos deben acompañarlos para mejorar su rendimiento y composición corporal
Una carencia que pasa inadvertida, pero que podría influir en su salud más de lo que imagina.