Escuchar
No hay excusas para hacer ejercicio y mejorar la salud. Parece que varias famosas de Costa Rica se han puesto de acuerdo para enviar un mensaje de esfuerzo, positivismo y motivación a sus seguidores, inspirándolos a ejercitarse y cuidar su salud.
Figuras como la modelo Lola Wright, la empresaria Nadia Aldana, la chef Sophia Rodríguez y las presentadoras de televisión Thais Alfaro, Natalia Monge y Maricrís Rodríguez, han compartido en sus redes sociales videos mostrando cómo realizan sus rutinas de ejercicio, demostrando que, aunque a veces la motivación falte, las excusas quedan atrás.
Lola, por ejemplo, mostró que esta semana inició una nueva rutina, lo que tomó como un incentivo para alcanzar nuevas metas en su vida deportiva. Además, aprovechó para agradecer a su entrenador por la motivación que le brinda para seguir adelante.
Nadia Aldana relató que, al llegar al gimnasio, se encontró con que estaba vacío. Aunque disfruta entrenar en grupo porque la impulsa a exigirse más, no se desanimó y completó su rutina, aun estando sola.
En el caso de la chef Sophia Rodríguez, ella aprovecha los espacios de su casa para hacer ejercicio y así evitar traslados constantes. Eso sí, cuenta con un apoyo muy especial: su pequeña hija Juliana, quien la aplaude y la anima como si le diera porras.
LEA MÁS: La chef Sophia Rodríguez le dio buenas noticias a la gente que busca un empleo
Para la imitadora y presentadora de Buen Día, Natalia Monge, la distancia no es un impedimento, ya que recorre hasta ocho kilómetros para llegar al gimnasio donde entrena.
Por su parte Maricrís Rodríguez, de Giros, también asiste a un gimnasio donde inicia su día con rutinas de cardio, como caminar en máquina.
Thais Alfaro, periodista y presentadora de Buen Día, comentó en un video que los días de entrenamiento son muy distintos entre sí, y que el cansancio, el sueño e incluso las hormonas pueden afectar el rendimiento. Sin embargo, dejó un mensaje claro: “Nadie lo hará por nosotros”.
Alfaro compartió un video en el que mostró la intensidad de su entrenamiento, que incluye pesas, cardio y hasta kickboxing.
LEA MÁS: Thais Alfaro, de ‘Buen Día’: ‘La única constante en la vida es el cambio’
