Ángela Ávalos. 29 septiembre
El 1.° de octubre fue designado por la OMS como el Día Internacional del Adulto Mayor. El Hospital Nacional de Geriatría se convertirá en epicentro de charlas, talleres y clases de zumba durante este mes, dirigida a esa población, sus familiares y cuidadores. Todas son actividades gratuitas. Foto: Archivo LN
El 1.° de octubre fue designado por la OMS como el Día Internacional del Adulto Mayor. El Hospital Nacional de Geriatría se convertirá en epicentro de charlas, talleres y clases de zumba durante este mes, dirigida a esa población, sus familiares y cuidadores. Todas son actividades gratuitas. Foto: Archivo LN

Espacios usualmente empleados por ambulancias, camillas o sillas de ruedas cederán su lugar a la música y el ejercicio para los adultos mayores, sus familiares y quienes los cuidan en el Hospital Nacional de Geriatría.

Una clase de zumba (ejercicio con música) diseñada por expertos del Programa Infinity, que la Cadena Multispa ofrece a la población mayor de 60 años en sus gimnasios, se trasladará hasta el Geriátrico en octubre como parte de las celebraciones del Mes del Adulto Mayor.

Este hospital preparó decenas de actividades para educar a pacientes y familiares sobre los cuidados básicos para quienes sobrepasan las seis décadas.

También, programó charlas y películas con el fin de sensibilizar sobre el envejecimiento de los costarricenses.

“La promoción de estilos de vida saludables es uno de los temas que deben divulgarse tanto entre las personas adultas mayores como con sus familiares, las instituciones públicas y privadas, y la comunidad en general”, enfatizó la directora del Geriátrico, Milena Bolaños

El 1.° de octubre fue designado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el Día Internacional de las personas adultas mayores. Este año, el lema es ‘Viaja hacia la igualdad de edad’.

Según las proyecciones de la OMS, de aquí al 2030 se espera que el número de personas de 60 años o más aumente de 901 millones a 1.400 millones en todo el mundo.

Costa Rica no escapa a esas tendencias y, de hecho, clasifica como un país envejecido. Actualmente, alrededor de medio millón de habitantes (de sus cinco millones) supera los 65 años.

Para la coordinadora de Infinity, Marylin Barrientos, es fundamental fomentar en esta población estilos de vida saludables, con ejercicios que les permitan tener una mejor calidad de vida.

“Muchas veces, estos adultos mayores salen de los consultorios de sus médicos con indicaciones de que tienen que bajar de peso y aumentar su actividad física sin saber realmente qué y cómo hacer”, comentó la fisioterapeuta especializada en Gerontología.

Costa Rica es ya un país envejecido. La población debe educarse sobre este tema para tratar mejor a los actuales adultos mayores, pero también a la gran cantidad que se prevé habrá en un futuro. Foto: Mayela López
Costa Rica es ya un país envejecido. La población debe educarse sobre este tema para tratar mejor a los actuales adultos mayores, pero también a la gran cantidad que se prevé habrá en un futuro. Foto: Mayela López

Por lo anterior, el Geriátrico organizó todo un calendario de actividades gratuitas para que la gente se sensibilice y eduque sobre este tema. Estas son algunas:

- Miércoles 2 de octubre, a partir de la 1 p. m., en el auditorio del hospital: un especialista en neuroentrenamiento del programa Infinity dará una charla y un taller práctico sobre la importancia de entrenar el cerebro para mantenerse saludable. Está dirigido a pacientes, familiares y funcionarios del hospital.

- Lunes 7 de octubre, a partir de las 8 a. m., en el auditorio del hospital: como parte de la Escuela de Oro, habrá un conversatorio sobre los problemas visuales más frecuentes en esta población. Pueden acudir adultos mayores, sus familiares y público en general. No es necesario registrarse previamente.

- Miércoles 9 de octubre, a partir de la 1 p. m., en el auditorio: película El baile de la gacela. El miércoles 16 de octubre, también se proyectará, a partir de la 1 p. m., Abuelos al poder, que relata la importancia del intercambio entre diferentes generaciones. Ambas películas cerrarán con un conversatorio, o foro.

- Martes 29 de octubre, a partir de las 8 a. m.: entrenadores de Multispa dirigirán una clase de zumba especial para personas mayores de 60 años, llamada Zumba Gold, después de una charla titulada “Ejercicio es salud”. La clase es abierta a pacientes, familiares y personal hospitalario. Será en una pista ubicada entre el edificio de consulta externa, conocido como SIGA (Servicios Integrales Geriátricos Ambulatorios), y el de hospitalización.

- Miércoles 30 de octubre, a partir de las 8 a. m., en el auditorio: Feria integral de la salud con participación de los diferentes servicios del Hospital Nacional de Geriatría, centros diurnos y organizaciones de la sociedad civil.