Tres claves para ayudar a su hijo a superar la ansiedad del primer día de clases

Si bien es normal tener un poco de nervios a causa del primer día de clases, el apoyo que como padres se les pueda dar a los hijos, puede hacer que ese acontecimiento se convierta en una agradable experiencia. Para lograrlo, puede seguir ciertas recomendaciones, aquí le mencionamos algunas:

• Comunicación abierta y comprensión: Hablar con su hijo sobre sus preocupaciones y escucharlo con empatía para ellos será importante. Es clave validar sus sentimientos y asegurarle que es normal sentirse un poco nervioso en el primer día de clases.

• Hablar sobre las cosas positivas: Enfóquese en los aspectos positivos de la escuela, como hacer nuevos amigos, aprender cosas interesantes, vivir nuevas experiencias y participar en actividades divertidas. Resalte las cosas emocionantes que su hijo puede esperar.

• Una rutina tranquilizadora: Establezca una rutina calmada y relajante antes de acostarse la noche anterior al primer día de clases. Lean un libro juntos, escuchen música tranquila o practiquen técnicas de relajación como la respiración profunda.

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