Atol de avena: un desayuno rápido y nutritivo

Ingredientes:

• ⅓ de taza de avena Tosh
• 1 taza de bebida Tres Nueces sin azúcar Tosh
• Canela al gusto
• Vainilla al gusto
• Opcional: 30 g o 2 cucharadas das de fruta deshidratada tipo arándanos, pasas, ciruela.

Preparación:

Hervir la bebida Tres Nueces Tosh, agregar la canela, la vainilla y la Avena Tosh, dejar esponjar y servir con trocitos de fruta deshidratada de su preferencia.

Contenido calórico

• 320 kcal con fruta deshidratada
• 260 kcal sin fruta deshidratada

* Las bebidas vegetales Tosh de almendra, coco y tres nueces están disponibles en: https://mitienda.pozuelo.com/