Recetas

Atol de avena: un desayuno rápido y nutritivo

A partir del mes de julio podrá probar la nueva categoría de bebidas vegetales Tosh de almendra, coco y tres nueces (almendras, macadamias y avellanas)

Ingredientes:

  • ⅓ de taza de avena Tosh
  • 1 taza de bebida Tres Nueces sin azúcar Tosh
  • Canela al gusto
  • Vainilla al gusto
  • Opcional: 30 g o 2 cucharadas das de fruta deshidratada tipo arándanos, pasas, ciruela.

Preparación:

Hervir la bebida Tres Nueces Tosh, agregar la canela, la vainilla y la Avena Tosh, dejar esponjar y servir con trocitos de fruta deshidratada de su preferencia.

Contenido calórico

  • 320 kcal con fruta deshidratada
  • 260 kcal sin fruta deshidratada

* Las bebidas vegetales Tosh de almendra, coco y tres nueces están disponibles en: https://mitienda.pozuelo.com/

Mónica Morales

Mónica Morales

Graduada en Ciencias de la Comunicación Colectiva, con énfasis en periodismo, de la Universidad de Costa Rica y de la maestría de Administración de Medios de Comunicación de la UNED.