Erika Rojas R.. Hace 6 días
Correr en pista, asfalto o montaña es un factor determinante a la hora de elegir calzado para correr. En la imagen, la fondista costarricense Mónica Vargas durante un entrenamiento en la pista atlética de La Sabana. Foto: Alejandro Gamboa
Correr en pista, asfalto o montaña es un factor determinante a la hora de elegir calzado para correr. En la imagen, la fondista costarricense Mónica Vargas durante un entrenamiento en la pista atlética de La Sabana. Foto: Alejandro Gamboa

Seis factores son indispensables a la hora de elegir el calzado correcto para correr. Lo más común es tomar en cuenta el tipo de pisada que tenemos y la superficie en la que corremos normalmente, sin embargo hay cuatro detalles más a tomar en cuenta.

Kenneth Álvarez, especialista de producto adidas, explica en este video que antes de la decisión de compra debemos analizar cuál es el calzado adecuado para nuestro peso corporal, cuál es nuestro ritmo o pace promedio de carrera, si las tenis serán para correr o entrenar (porque algunas personas tienen pares distintos para esos efectos) y cuál es nuestra talla correcta (que por cierto no es la misma de los zapatos que usamos a diario).

“Utilizar el calzado adecuado disminuye considerablemente las probabilidades de una lesión”, recalca Álvarez, por eso la elección de las tenis correctas tiene tanta importancia.

Video: Esta es la manera correcta de elegir tenis para correr