Por: Fernanda Matarrita Chaves.   14 marzo

Este 18 de marzo, la plaza de la Cultura, en San José, recibirá a todas las mujeres que quieran participar en una clase de ejercicios funcionales.

La actividad es organizada por Nike, marca deportiva que quiere "conmemorar el poder, la fuerza y la determinación de las mujeres para retarse a sí mismas y conseguir sus metas".

La clase gratuita, que se realiza en el marco del Mes de la Mujer, iniciará a las 8:34 a.m., en punto, y contará con la presencia de las instructoras internacionales Mari Om (costarricense), Paola Carballeda (panameña) y Cheryl Mestra (colombiana), quienes dirigirán el entrenamiento funcional exclusivo para mujeres, cuya rutina de trabajo integral permitirá ejercitar todos los músculos del cuerpo.

Nike se suma a las celebraciones de marzo con una sesión deportiva en pleno centro de la capital. El objetivo de la marca deportiva es conmemorar el poder, la fuerza y la determinación de las mujeres para retarse a sí mismas y conseguir sus metas. Foto: Nike para LN
Nike se suma a las celebraciones de marzo con una sesión deportiva en pleno centro de la capital. El objetivo de la marca deportiva es conmemorar el poder, la fuerza y la determinación de las mujeres para retarse a sí mismas y conseguir sus metas. Foto: Nike para LN

“Nuestras instructoras internacionales motivarán a las participantes a dar lo mejor de cada una; pero también a disfrutar del ejercicio en comunidad, a recordar la importancia del trabajo en equipo y saborear así aún más sus éxitos”, dijo Guido Damiani, gerente de la categoría de training de Nike.

Beneficios del entrenamiento funcional

La entrenadora de la salud, Mari Om contó que los ejercicios que realizarán el domingo serán "inteligentes"; también explicó cuál es el beneficio de hacer entrenamientos funcionales.

"El sistema de Nike tiene tres vértices: fuerza, resistencia y movilidad, por lo que, son entrenamientos inteligentes. El entrenamiento funcional ayuda a tener un cuerpo ágil para enfrentar todo lo que implica el día a día.

Esta vez, en la conmemoración del Día de la Mujer, tendremos una combinación de resistencia aeróbica, saltos, cambios de dirección, entre otros. Con ello se logra que el cuerpo esté alerta y activo", dijo la entrenadora de Nike en Costa Rica.

Mari Om comentó que estas rutinas son pensadas integralmente, por lo que, funcionan para mujeres principiantes y avanzadas en la práctica de alguna actividad física.

"Todos los niveles son bienvenidos", dijo.

Inscripción

Aunque la actividad es gratuita, quienes deseen asistir deben inscribirse en el siguiente formulario: https://www.nike.com/events-registration/event?id=98155

Durante la clase, las asistentes realizarán una rutina de trabajo integral que permitirá ejercitar todos los músculos del cuerpo. Foto: Nike para LN
Durante la clase, las asistentes realizarán una rutina de trabajo integral que permitirá ejercitar todos los músculos del cuerpo. Foto: Nike para LN

“El proceso de registro a la actividad es importante para mantener el orden de la misma. Además permite a las interesadas contar con mayores detalles del evento, oportunidades de descuentos especiales y sorpresas. Sabemos que celebrar el Día de la Mujer es más que un día; por eso las invitamos a que ingresen al link y completen sus datos”, agregó Damiani en un comunicado de prensa.