• ½ remolacha

• 1 cda. de hemp

• 1 puño de espinaca

• ½ taza de arúgula

• ½ taza de jugo de naranja sin azúcar adicionado

• ½ taza de agua

Preparación:

Licue todos los ingredientes.

Beneficios:

Los vegetales utilizados en este batido son fuente de nitritos. Estos se ha visto que contribuyen con el rendimiento deportivo. Puede utilizarse como acompañamiento del desayuno o como merienda.