Puré Sorpresa (receta de la dieta South Beach)

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15 de septiembre 2011, 06:00 p. m.

Ingredientes

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2 Coliflores

100 Gramos Margarina light

1 Pizca Pimienta Negra

Preparación

1. Cocine la coliflor hasta que esté muy suave. 2. Procese y agregue la margarina ligth. 3. Sazone con pimienta recién molida. Recomendación: Si desea, gratine con queso mozarela y obtendrá una receta rica en calcio. Una porción: Calorías 81 Carbohidratos g 5 Proteínas g 2 Grasa g 6 Calcio mg 0 Colesterol mg 4.

dt_dificultad:Fácil dt_porciones:4 porc dt_costo:dt_tiempo:30 min dt_chef:Doris Goldgewicht

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