Recetas

Delicioso batido tropical

Consultas Nutrición nos comparte esta receta refrescarnos saludablemente

Ingredientes

  • ½ taza de piña fresca.
  • ½ taza de jugo de naranja natural.
  • ½ mandarina.
  • ½ manzana pequeña.
  • 1/2 banano criollo.
  • 1 taza de espinacas.
  • 1 cucharada de semillas de chía.

Preparación

Remojar por 15-20 minutos las semillas se Chía en el jugo de naranja, colocar todos los ingredientes en la licuadora y si desea puede adicionar hielo y stevia como sustituto de azúcar natural.

Fuente: Consultas Nutrición, Facebook ConsultasNutricionCostaRica, teléfono: 7209-7626 / 8387-9685 / 8837-5398.

Mónica Morales

Mónica Morales

Graduada en Ciencias de la Comunicación Colectiva, con énfasis en periodismo, de la Universidad de Costa Rica y de la maestría de Administración de Medios de Comunicación de la UNED.