No crea en estos mitos sobre el ejercicio|Videopodcast Mi Bienestar Ep. 3

Conversamos sobre mitos que giran en torno a hacer ejercicio con un entrenador personal, quien explica la verdad detrás de estas creencias y da consejos prácticos para entrenar de forma efectiva

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Por Yucsiany Salazar

26 de septiembre 2025, 10:08 a. m.

Francisco Lara, entrenador personal de Zenit, comparte consejos para que usted disfrute sus entrenamientos y alcance sus objetivos sin estrés. — Francisco Lara, entrenador personal de Zenit, comparte consejos para que usted realice sus rutinas de la mejor manera y deje de lado varios mitos sobre el ejercicio. (Composición de Canva /Composición de Canva)

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¿Le ha pasado que, cuando va a hacer ejercicio, le recomiendan ciertos consejos para tener resultados más rápido? En internet y entre amigos circulan muchos mitos en torno a este tema.

En el tercer episodio del videopodcast Mi bienestar, conversamos con Francisco Lara, entrenador personal de Zenit, quien desmiente varios de estos mitos y explica cuál es la mejor manera de realizar sus rutinas de ejercicio. Le invitamos a dedicar 12 minutos a su salud deportiva.

Videopodcast Mi Bienestar Ep. 3

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Yucsiany Salazar

Estudió en la Universidad Internacional de las Américas (UIA). Con experiencia en periodismo digital, manejo de redes sociales y producción de contenido audiovisual. Dedicada a temas de salud y bienestar.

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