¿Le ha pasado que, cuando va a hacer ejercicio, le recomiendan ciertos consejos para tener resultados más rápido? En internet y entre amigos circulan muchos mitos en torno a este tema.
En el tercer episodio del videopodcast Mi bienestar, conversamos con Francisco Lara, entrenador personal de Zenit, quien desmiente varios de estos mitos y explica cuál es la mejor manera de realizar sus rutinas de ejercicio. Le invitamos a dedicar 12 minutos a su salud deportiva.
Videopodcast Mi Bienestar Ep. 3