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Las personas más longevas de la actualidad despertaron un gran interés, ya que muchos buscan los secretos para llevar una rutina diaria que les conduzca a vivir muchos años. Una de las más famosas es la española Laura Fernández, quien tiene 101 años y se prepara para cumplir 102 en agosto. Recientemente, concedió una entrevista a un medio local en la que detalló la rutina que sigue para estar tan bien a esa edad.
Laura Fernández recibió a los periodistas de la cadena de televisión Antena 3 en la cocina de su hogar, donde realiza ejercicios en bicicleta y, a pesar de la visita, no dejó la máquina porque aún le quedaba media hora más. Así es el estilo de vida de una mujer que alcanzó los 101 años y que, según sus familiares, conserva lucidez, energía y vitalidad.
La mujer longeva, nacida en Ourense, España, quedó viuda a sus 85 años en 2007 y, desde entonces, vive junto a Lourdes, una de sus hijas. Realiza una hora de bicicleta al día, mitad hacia adelante y la otra mitad hacia atrás, incluso los fines de semana; sin embargo, si un día se le pasa, tampoco se “castiga”. El equilibrio es muy importante a la hora de llevar este estilo de vida, pero sin exagerar.
En cuanto a su tiempo libre, Laura manifestó: “Lo aprovecho para estar sola y para rezar el rosario, me lleva media hora, así que aún me queda otro rato para mí”.
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Sin embargo, lo que todos quieren saber son sus secretos para la longevidad. Ante esa pregunta, Fernández lo tomó con relajación y contestó: “Siempre hice lo que quise, comí de todo, me mantuve activa, tengo buen humor y practico deporte. Es una mezcla de todo eso”. Asimismo, se refirió a su personalidad y la manera en la que afronta el día a día: “Prefiero no enfadarme, pero tampoco se lo crea, tengo mucho carácter”.
Con tres operaciones lo médicos creyeron que no volvería a caminar
Lo curioso de esta mujer es que a lo largo de los años fue operada dos veces de la rodilla y una vez de la cadera. Por este motivo, los médicos le indicaron que no volvería a caminar como antes; sin embargo, sorprendió a todos, sobre todo a su hija, quien también dialogó con el mencionado medio.
“Nos dijeron que siempre necesitaría un bastón, que no podría moverse mucho, y mírela”, comentó Lourdes y luego añadió: “Y eso hacemos, admirar su buen estado de salud física y mental. Solo falla en la memoria cuando le preguntamos por su familia, a veces dice: ‘Creo que tengo cinco nietos y cinco bisnietos, pero ya no estoy segura, son muchos’ (...) Tiene más vitalidad que yo, a veces la obligo a salir de casa, pero muchas otras es ella”.
Por su parte, Lourdes no heredó este amor por el hábito del ejercicio de su madre y es ella quien la anima a realizar actividades fuera del hogar. En España, Laura Fernández concedió una gran cantidad de entrevistas a distintos medios en las que habló de sus pequeñas costumbres para mantenerse en excelente estado.
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