EscucharCon la llegada del año nuevo, los gimnasios abren sus puertas con nuevas promociones y paquetes especiales para todo aquel que desea combinar sus actividades laborales y de estudio con un poco de ejercicio y mucha energía.
Cada año empieza con promesas de una vida más feliz y más sana, mejores oportunidades de trabajo, nuevas experiencias y la meta de encontrar esa actividad deportiva que le inyecte más energía y dinamismo a la vida.
Los aeróbicos, el físico-culturismo y la halterofilia son deportes que ayudan a eliminar el exceso de grasa en el cuerpo, a rehabilitar lesiones, y son también un importante complemento de otros deportes.
"La práctica adecuada de los aeróbicos aumenta el rendimiento de la persona en cualquier otro deporte", explica Efraín Vargas, profesor de educación física e instructor en el gimnasio Multi Spa de Escazú.
Los gimnasios han abierto sus puertas en todo el país y ofrecen variedad de posibilidades de esparcimiento y relajación. Los aeróbicos, salas de pesas y máquinas, sauna, piscina y jacuzzi, son algunos de los servicios que incluyen estos centros deportivos para todo el que quiera combinar sus labores diarias con un poco de ejercicio.
De la amplia cantidad de gimnasios que hay en el país, escogimos, como ejemplos, los que se incluyen en el cuadro para dar una idea de la oferta.
Compare y escoja
Gimnasio: Strong, en Alajuela
Precios: El costo de inscripción es ¢4.000 por mes y la matrícula ¢1.500, con derecho a utilizar todas las instalaciones el tiempo que cada miembro juzgue conveniente.
Servicios: Sala de pesas, máquinas de ejercicios, sauna y clases de aeróbicos y kárate. Los instructores han recibido cursos de anatomía, nutrición y preparación física.
Paquetes especiales: Si se inscriben dos personas, no pagan matrícula. Cuatro o más que se enrolen juntas desembolsan ¢3.500 por mes, cada uno, y no se cobra matrícula. Los socios que prefieran utilizar solo la sala de pesas y máquinas, pueden aprovechar el horario especial, de 11a.m. a 2 p,m., para realizar sus ejercicios. El valor de este paquete es de ¢1.500 para la matrícula, y ¢2.500 cada mes.
Teléfono: 441-5268.
Gimnasio: Hi Line, en Pavas
Precios: El costo de la matrícula y de la mensualidad es, en ambos casos, de ¢6.700.
Servicios: Sauna, sala de pesas y máquinas, aeróbicos de alto y bajo impacto, coreografías. Cuenta con instructores capacitados en el área de la educación física.
Paquetes especiales: Todos los que se inscriban en enero, no pagan matrícula y pueden optar por un paquete, que cubre el pago de los primeros tres meses, por la suma de ¢15.000. Para los estudiantes con carné, el precio de matrícula y la mensualidad es de ¢6.000, en ambos casos. La promoción familiar tiene el mismo costo que la estudiantil, y para aprovecharla es necesario que se inscriban como mínimo tres miembros de la familia.
Teléfono: 232-1464.
Gimnasio: Grupo Multi Spa
os gimnasios que forman parte de esta corporación son el Club Deportivo Cipreses, el Spa Corobicí, el Spa del hotel Europa Zurquí y el Multi Spa, en Escazú.
Precios: La cuota mensual es de ¢8.500 por persona, más ¢10.000 de matrícula.
Servicios: Sala de pesas, área de bicicletas estacionarias y máquinas, sala de pace (circuito de ejercicios en intervalos con máquinas hidráulicas) y aeróbicos. Los instructores son estudiantes o graduados de la carrera de educación física y han recibido cursos en el área de preparación física.
Paquetes especiales: Por una tarifa anual de ¢87.500, el socio de uno de estos gimnasios tiene acceso a las instalaciones de un club más de esta corporación . Cuenta con un programa de horario restringido, y el costo de la membresía en este caso varía de ¢5.500 a ¢7.500, según la opción escogida. También ofrece tarifas para el uso temporal de las instalaciones. El costo por un día es de ¢2.000, una semana ¢5.000 y un mes, ¢10.000.
Gimnasio: Bio Deportes, Moravia
Precios: no se cobra matrícula, y la mensualidad es de ¢6.000.
Servicios: Sala de pesas, clases de aeróbicos, gimnasia reductiva, acondicionamiento físico y preparación en las disciplinas de kárate, taekwondo y kung fu.
Paquetes especiales: Los estudiantes pueden mejorar su condición física durante las vacaciones, pues la tarifa para socios que presenten su carné de estudiante es de ¢5.000 por mes.
Teléfono: 240-8274.
Gimnasio: Centro Atlético del Sur, Hatillo
Precios: La matrícula tiene un costo de ¢2.000 y la mensualidad para un servicio, ya sea aeróbicos o sala de pesas, es de ¢3.800, y para ambos, ¢5.000.
Servicios: Sala de aeróbicos y de pesas, y equipo biomecánico, gimnasia pasiva y servicio de bronceado.
Paquetes especiales: Ofrece el paquete empresarial, para cinco personas, el familiar para tres socios e hijos de los miembros. La tarifa para alguno de estos programas es de ¢1.000 de matrícula, ¢3.300 por el uso de uno de los servicios, o ¢4.500 por el uso de la sala de pesas y la de aeróbicos. Además, los estudiantes de colegios diurnos no pagan matrícula.
Teléfono: 296-3626.
Gimnasio: Metamorfosis, en Escazú
Precios: El costo de la matrícula es ¢12.000 y la mensualidad, ¢7.500.
Servicios: Es exclusivo para mujeres. Ofrece 28 sistemas de ejercicios de alto y bajo impacto, y sala de máquinas.
Paquetes especiales: Por una inscripción de tres meses se pagan ¢20.000, seis meses ¢40.000, y por un año ¢72.000.
Teléfono: 289-5958.
Gimnasio: Todd, Sabana Sur
Precios: El costo de la matrícula es ¢3.000 y la mensualidad ¢4.500.
Servicios: Area de máquinas y clases de aeróbicos.
Paquetes especiales: Para dos personas que se inscriban juntas, se cobra solo una matrícula y la mensualidad permanece igual. Si se inscriben de tres a cinco, no pagan matrícula. A más de seis personas no se les cobra la matrícula y la mensualidad baja a ¢4.000.
Teléfono: 256-2155.
