EscucharQuien está viviendo un proceso de duelo a veces se siente incomprendido por sus allegados. Y estos, por su parte, rara vez saben cómo actuar frente al doliente. Hoy presento una traducción libre que hice de un texto que recibí por Internet, que explica muy bien los deseos del doliente:
"No tema decir enfrente mío el nombre de mi ser querido. Él vivió y fue importante para mí, y necesito escuchar su nombre.
"Si lloro y me altero al hablar de él, no es porque usted me lastime; son lágrimas por el hecho de que murió. Es más, le agradezco que me ha ayude a llorar, porque es saludable hacerlo.
"Voy a tener muchos altibajos emocionales, y no crea que con una buena llorada ya se pasó mi dolor, o que necesito ayuda psiquiátrica cada vez que tengo un mal día.
"Por favor, no se aparte mucho de mí; ser doliente no es contagioso. Entienda que es muy normal que reaccione con depresión, enojo, miedo, desesperanza o cuestionamiento de los valores y creencias.
"No espere que mi pena se termine en seis meses. Los primeros años serán muy traumáticos para mí. Como los alcohólicos, nunca estaré realmente 'curado' ni seré un 'ex-doliente'; estaré siempre 'en recuperación' del dolor.
"Entienda las manifestaciones físicas de mi duelo. Puede que gane peso o que lo pierda; que duerma mucho o no duerma del todo, que me enferme a menudo, o que me vuelva proclive a los accidentes. Todo eso es parte de mi situación.
"El cumpleaños de mi ser querido, el aniversario de su muerte, y los feriados, pueden ser terribles para mí. En días así, ojalá pudiera decirme que está pensando en él y en mí.
"Si me ve callado y apartado, sepa que es solo porque estoy pensando en mi ser querido. No intente animarme o alegrarme. Solo experimentando mi duelo podré sobrevivirlo. Para sanar debo sentir el dolor.
Por último, entienda que el duelo cambia a la gente. "Ni soy la persona que era antes ni lo seré de nuevo; no volveré a ser el de siempre?. Soy una nueva persona, con nuevas ideas, sueños, aspiraciones, valores y creencias.
Trate de conocer mi 'nuevo yo', porque con este se relacionará en adelante".
