EscucharEl ginecólogo Rolando Roldán responde a la siguiente duda.
Quisiera saber qué condiciones debo cumplir para planificar con el método del ritmo, y cómo puedo determinar cuáles son mis días fértiles .
El método del ritmo es un método recomendable para mujeres con ciclos regulares, es decir, ciclos de entre 28 y 30 días. Si la mujer tiene ciclos irregulares (si la regla se adelanta o se atrasa dos días con respecto a la fecha esperada), es difícil calcular las fechas de ovulación en forma exacta y el margen de error se amplía mucho.
Para saber si sus ciclos son regulares, se recomienda observar el comportamiento de la menstruación durante seis meses.
Para usar el método del ritmo, usted debe calcular sus días fértiles. Estos se calculan de la siguiente manera para un ciclo de 28 días: cuente 14 días a partir del primer día de su última regla, el día catorce es el día probable de su ovulación; a ese día (el día catorce) sume y reste cuatro días. Como resultado, usted tendrá ocho días en los cuales debe abstenerse de cualquier relación sexual, pues son sus días fértiles.
Ese método no se recomienda para mujeres que tienen ciclos irregulares, tampoco para aquellas parejas que no están motivadas para usar un método de este tipo, ni para mujeres que se consideran con embarazos de alto riesgo porque el método falla fácilmente. Tampoco se recomienda si al compañero le cuesta guardar los períodos de abstinencia sexual.
También debe considerar que, aunque tenga ciclos regulares, se puede dar la posibilidad de que su regla se atrase o adelante en algún momento. Esto puede suceder por estrés, ejercicio excesivo y cambios bruscos de dieta.
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