Salud

Comida saludable, ejercicio y control del estrés: la mejor receta contra males crónicos

Especialistas en nutrición, medicina y educación física aconsejan sobre cómo cuidarnos para evitar llegar a hipertensión, obesidad o diabetes, y qué hacer si ya tenemos estas enfermedades

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No es necesario gastar altas sumas de dinero en gimnasios o instructores personales. Mantenerse en movimiento puede realizarse en cualquier lugar. Foto: Rafael Pacheco (Rafael Pacheco Granados)







Irene Rodríguez

Irene Rodríguez

Periodista de Ciencia y Salud. Trabaja en La Nación desde 2009 y en periodismo desde 2004. Graduada de Comunicación Colectiva en la Universidad de Costa Rica, donde egresó de la maestría en Salud Pública. Premio Nacional de Periodismo Científico 2013-2014. Premio Health Systems Global 2018. Becada del Fondo Global de Periodismo en Salud 2021.

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