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Estudio con 161 países hace ver que, si no se actúa hoy, el sobrepeso y la obesidad serán la norma, y con ello aumentarán las consecuencias para la salud.

Reporte de la Organización Mundial de la Salud exploró la inactividad física en 194 países y vio cómo esta incidía en diferentes tipos de cáncer y males cardíacos.

No la producen en laboratorios farmacéuticos y está al alcance de la mano; con voluntad, motivación y una buena guía profesional, este ‘medicamento’ mejorará su cuerpo, mente y espíritu.

Hay un dicho que reza ‘el ejercicio es medicina’, y la ciencia va demostrando cómo ayuda si nos infectamos con covid-19.

Especialistas en nutrición, medicina y educación física aconsejan sobre cómo cuidarnos para evitar llegar a hipertensión, obesidad o diabetes, y qué hacer si ya tenemos estas enfermedades.

Se inicia campaña Cuidémonos Nutritiva-mente, iniciativa de colegios profesionales de Nutrición y Psicología, ministerios de Salud y Educación y PANI.

A menores niveles de actividad física, hay mayores niveles de complicaciones, hospitalización, cuidados intensivos y muertes.

COOPESALUD R.L., hace un llamado a la población para incluir más ejercicio y actividad física en la rutina diaria para prevenir enfermedades cardiovasculares

Jorge Astúa tiene al ejercicio, especialmente caminatas, como su regla de vida, dejó la comida chatarra, las bebidas azucaradas, las harinas refinadas y busca ser ejemplo para las personas de su edad. En el mes del adulto mayor asegura que su mensaje no es que todos tomen su plan, sino que cada quien haga uno propio.

Ambos equipos prometen gastar calorías sin moverse y sin sudar; especialistas recomiendan caminar por el barrio, bailar en casa o hacer clases virtuales gratuitas, siempre y cuando sean dadas por un profesional.