Corredores Anónimos

Así vive, entrena y busca la clasificación a Tokio 2020 el maratonista tico Álvaro Sanabria

Álvaro Louis Sanabria Díaz es el fondista costarricense que está más cerca de una posible clasificación a la maratón olímpica. En esta entrevista cuenta sus planes.

Maratón en Disney: ‘Correr el Dopey Challenge es bastante cansado por tener que levantarse a las 2:30 a. m. todos los días’

Una maratonista tica nos explica cómo se viven las carreras de atletismo dentro de los parques de Disney, en Orlando.

La otra carrera San Silvestre en Costa Rica: la San SilvesTrail

Barro, barro y más barro... Así es fue la última competencia trail de Costa Rica que se realizó en Cartago.

¿Por qué corremos?: Mi viaje al Moon Run 2019, una de las carreras de montaña más duras de Costa Rica

Así llegué a mi primera maratón de montaña. Una Moon Run que empezó como una carrera de 39 km y terminé haciendo 42 km.

Sebastián Castro: ‘He caminado, me he caído, pero nunca he tenido una carrera suficientemente mala como para dejar de correr'

Es uno de los mejores maratonistas del país, es el entrenador de la maratonista tica más rápida del 2019 y es de los pocos entrenadores que comparte su filosofía y sus entrenamientos abiertamente

Entrenamiento para corredores: rutina para fortalecer el ‘core’

Corredores: dejen de correr y empiecen con el acondicionamiento físico. En esta guía tiene nueve ejercicios para fortalecer el 'core', cómo se hacen y cuál es la función específica de cada uno.

Haga números: cuántos pares de tenis necesita comprar en diciembre para correr todo el 2020

La percepción de que cada seis meses, o peor aún, cada año compramos tenis, es obsoleta. En promedio, un par de tenis tiene una vida útil de 700 kilómetros, y llegar a ese límite depende de cuánto entrenemos.

La prueba de esfuerzo que le ayuda a mejorar su rendimiento al correr

Una ergoespirometría le dice cuál es su consumo máximo de oxígeno y sus umbrales aeróbicos y anaeróbicos, datos útiles para saber el pace o ritmo al que debe correr en sus entrenamientos para rendir mejor en una carrera.

Consejos y anécdotas para correr la maratón de Berlín, Chicago o Nueva York

Tres maratonistas ticos que ya corrieron Berlín, Chicago y Nueva York analizan estas maratones y enlistan sus consejos para quienes estarán este año en alguna de las tres carreras o para quienes quisieran estar en alguna en 2020 (están a tiempo).

Los consejos para la maratón de Chicago de Sebastián Castro, un tico dentro de la organización del evento

Qué hacer cuando la ruta es demasiado plana, correr con o sin GPS y cómo disfrutar de todo lo que ofrece Chicago responsablemente son algunas de las preguntas que responde el atleta y entrenador Sebastián Castro

¿La maratón de Flamingo es más favorable que Tamarindo? Parece que no

¿Cuál ruta es más favorable, Flamingo o Tamarindo? A inicios de año Global Sportx Group anunció que la maratón de Flamingo tendría un recorrido “mucho más rápido, plano y con pocos ascensos”, en comparación con Tamarindo. Algunos participantes no coinciden con eso.

Sorpresa en Flamingo para Natalia Suárez: ganó los 30 kilómetros

La periodista Natalia Suárez ganó este sábado los 30 kilómetros en Flamingo Beach Marathon, algo que ni ella se esperaba.

A dos días de correr maratón: ‘Este será mi debut y mi retiro’

Diana Valdivia es corredora aficionada desde hace cinco años y en enero inició un proceso para correr maratón. Hoy, a 48 horas de los 42 kilómetros, se siente complacida y orgullosa de haber cumplido el plan, pero (casi) segura de que no volverá a ocurrir.

Media Maratón de la Mujer en San José recibe a 300 corredoras mexicanas

1800 corredoras participarán este domingo en la primera edición de la Media Maratón de la Mujer. Al evento vendrán 300 corredoras mexicanas.

Estamos usando las mismas tenis para todo (y por eso nos lesionamos)

¿Qué distancias queremos correr? ¿Dónde queremos correr? ¿Cómo es nuestra zancada y nuestra pisada? ¿Cuánto pesamos? Responder todas esas preguntas es necesario para elegir las tenis adecuadas para correr.