Corredores Anónimos

Rutina para corredores: Ejercicios para hacer en casa mientras se protegen del coronavirus

Esta rutina fue diseñada por José Pablo González, especialista en acondicionamiento físico y movimiento humano y maratonista (bueno, ultramaratonista).

Las carreras de atletismo aplazadas a causa del covid-19 (maratón Cartago sigue en pie)

La media maratón del Estadio Nacional del 29 de marzo y la maratón de Cartago del 5 de abril están confirmadas (por ahora).

Guía para identificar las tenis Nike Vaporfly NEXT% falsas (sí, están de venta en Costa Rica)

¿No ha comprado recientemente unas Vaporfly que alguien está trayendo de Estados Unidos a un precio cómodo, verdad?

Aquí está la nueva ruta de la maratón de Cartago

En este video puede ver los tramos más favorables y más duros de la nueva ruta de la maratón de Cartago.

Así vive, entrena y busca la clasificación a Tokio 2020 el maratonista tico Álvaro Sanabria

Álvaro Louis Sanabria Díaz es el fondista costarricense que está más cerca de una posible clasificación a la maratón olímpica. En esta entrevista cuenta sus planes.

Maratón en Disney: ‘Correr el Dopey Challenge es bastante cansado por tener que levantarse a las 2:30 a. m. todos los días’

Una maratonista tica nos explica cómo se viven las carreras de atletismo dentro de los parques de Disney, en Orlando.

La otra carrera San Silvestre en Costa Rica: la San SilvesTrail

Barro, barro y más barro... Así es fue la última competencia trail de Costa Rica que se realizó en Cartago.

¿Por qué corremos?: Mi viaje al Moon Run 2019, una de las carreras de montaña más duras de Costa Rica

Así llegué a mi primera maratón de montaña. Una Moon Run que empezó como una carrera de 39 km y terminé haciendo 42 km.

Sebastián Castro: ‘He caminado, me he caído, pero nunca he tenido una carrera suficientemente mala como para dejar de correr'

Es uno de los mejores maratonistas del país, es el entrenador de la maratonista tica más rápida del 2019 y es de los pocos entrenadores que comparte su filosofía y sus entrenamientos abiertamente

Entrenamiento para corredores: rutina para fortalecer el ‘core’

Corredores: dejen de correr y empiecen con el acondicionamiento físico. En esta guía tiene nueve ejercicios para fortalecer el 'core', cómo se hacen y cuál es la función específica de cada uno.

¿Cuánto duran las tenis para correr?

Todos los fabricantes establecen una vida útil para sus tenis, lo cual es una guía importante, pero hay otros factores que debe considerar para saber cuánto duran unos zapatos para correr.

La prueba de esfuerzo que le ayuda a mejorar su rendimiento al correr

Una ergoespirometría le dice cuál es su consumo máximo de oxígeno y sus umbrales aeróbicos y anaeróbicos, datos útiles para saber el pace o ritmo al que debe correr en sus entrenamientos para rendir mejor en una carrera.

Consejos y anécdotas para correr la maratón de Berlín, Chicago o Nueva York

Tres maratonistas ticos que ya corrieron Berlín, Chicago y Nueva York analizan estas maratones y enlistan sus consejos para quienes estarán este año en alguna de las tres carreras o para quienes quisieran estar en alguna en 2020 (están a tiempo).

Los consejos para la maratón de Chicago de Sebastián Castro, un tico dentro de la organización del evento

Qué hacer cuando la ruta es demasiado plana, correr con o sin GPS y cómo disfrutar de todo lo que ofrece Chicago responsablemente son algunas de las preguntas que responde el atleta y entrenador Sebastián Castro

¿La maratón de Flamingo es más favorable que Tamarindo? Parece que no

¿Cuál ruta es más favorable, Flamingo o Tamarindo? A inicios de año Global Sportx Group anunció que la maratón de Flamingo tendría un recorrido “mucho más rápido, plano y con pocos ascensos”, en comparación con Tamarindo. Algunos participantes no coinciden con eso.