Para este 2019 la Maratón de San José abrirá las puertas de su expo a los equipos de atletismo de Costa Rica. Si quiere participar, ingrese a este enlace para registrar su equipo.
Le presentamos el directorio de equipos de atletismo de Costa Rica. Son más de 60 equipos que ofrecen planes de entrenamiento para correr en calle o montaña.
El domingo 11 de agosto se realizará la primera edición de la Media Maratón de la Mujer en una ruta conocida: la de la carrera 20 Millas (32 kilómetros).
En setiembre se realizará la primera edición de Flamingo Beach Marathon. En este video le presentamos los ascensos, descensos, cruces y retornos de la la ruta de 21, 30 y 42 km.
¿Está pensando en correr una maratón? Diana Valdivia correrá, por primera vez, 42 kilómetros este 2019. En nuestro blog 'Corredores anónimos' seguiremos su proceso para aprender cómo se prepara un atleta para correr maratón.
Correr fuera del país, y ojalá una de las Marathon Majors es el sueño de muchísimos corredores. Si usted todavía no ha tenido la oportunidad de hacerlo, esta información le podría ayudar a definir cuándo y dónde podría debutar.
La atleta costarricense nos cuenta cuál es su rutina de entrenamiento, cuál ha sido su mejor y su peor carrera hasta el momento y cómo se mantiene en el atletismo después de tantos años.
Fondos, miles, fartlek y carreras suaves son los trabajos que prefieren cuatro de las mejores maratonistas costarricenses del 2018.
Una medida a tomar en cuenta es estar identificados. Si sufrimos un accidente o algún problema de salud y no podemos hablar, quien esté cerca sabría a quién llamar si llevamos algo con nuestros datos personales y un número de teléfono de emergencia.
En esta Navidad nuestro mayor deseo es que la historia del italiano Gianfranco Pescosolido, quien murió asesinado mientras corría en La Sabana, no se vuelva a repetir.
Las medias de compresión se crearon bajo "un principio médico que ayuda al retorno venoso". Hay estudios científicos que respaldan los beneficios, y también hay otros estudios que dicen que quizá puede ser placebo.
Esto es todo lo que necesita saber sobre la maratón de Flamingo, la cual se realizará el sábado 14 de setiembre del 2019.
La baropodometría es un estudio en una plataforma de presiones que determina qué tipo de pisada tiene cada corredor. Si nunca se ha realizado este examen, aquí le contamos por qué es buena idea que lo haga.
Comer los nutrientes adecuados favorece el rendimiento deportivo. Como ocurre con otras recomendaciones nutricionales, los detalles de esa alimentación dependerán de muchos factores, pero existe una orientación general sobre los nutrientes que necesita su cuerpo ante las exigencias del atletismo.
Iván Rodríguez Segura aprendió a correr con muletas hace un año. Hoy hace media maratón sin problemas y sueña con correr al menos una maratón en toda su vida.
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