Etiquetas ejercicio funcional

Siempre concebí una clase de pilates como una serie de movimientos lentos que se realizan acostados sobre un mat de yoga. Al parecer no soy la única, pues Solana Schumacher es consciente de esa percepción y, por ello, decidió combinar este sistema de entrenamiento con los ejercicios funcionales para crear una rutina llamada PIIT (pilates + HIIT -entrenamiento en intervalos de alta intensidad-). Esta se realiza en Equilibrium, en Escazú.

Los burpees son como las vacunas del ejercicio. De esas cosas que a pocos les gustan pero todos hacen porque son necesarias, buenas y saludables. La pequeña diferencia es que el pinchazo de una inyección tarda pocos segundos y los burpees, entre más tiempo tomen, mejor.