La influencer Mariana Uriarte habló con alegría de los cambios que ha implementado en sus hábitos alimenticios y de actividad física, a raíz de una importante situación que la motivó a darle un vuelco a su rutina.
Luego de que una seguidora le expresó que se animó a hacer ejercicio desde la casa al ver a Uriarte, la creadora se mostró conmovida y aprovechó para detallar que durante el último mes ha estado muy activa con el ejercicio.
Según contó, no le gusta ir al gimnasio, por lo cual se ha valido de una caminadora y de unas pesas que eran de su esposo. Además, su marido, quien sí entrena en un gimnasio, la dota de rutinas que trata de cumplir tres días a la semana durante 40 minutos.
Por otra parte, está consumiendo, a recomendación de su nutricionista, un suplemento de proteína para cumplir su cuota de este nutriente, especialmente porque no acostumbra a cenar.
Y todo esto, confesó, más allá de un tema estético, son esfuerzos dirigidos a mejorar su salud tras chequeos médicos que salieron algo alterados.
“Quiero tener un poquito más de salud este año, mejorar muchas cosas que me salieron mal en los exámenes. Y mostrarles que a veces se puede y a veces no, pero que uno hace el esfuerzo”, comentó.
La reflexión de Mariana Uriarte
Mariana Uriarte también dejó una extensa reflexión sobre las diferencias que ha experimentado en este mes, la salud y los retos que acompañan a cualquier variante en el estilo de vida.
La ganadora de la segunda temporada de Mira quién baila compartió dos fotos: una de hace un mes y la otra actual. Aunque aseguró que no señala que “una foto está mal y la otra bien”, sí le representa un orgullo recordar en ellas las semanas de esfuerzos.
“Las dos representan una versión de mí de la que me siento orgullosa. No les voy a decir que busquen cambios fáciles. Les voy a decir que busquen hábitos que puedan sostener, fuerza que puedan construir y una salud que les permita vivir mejor”, escribió.
Seguidamente, enfatizó que su cambio es más profundo que la búsqueda de una apariencia distinta o de cumplir parámetros sociales y motivó a sus seguidores a abrazar sus procesos y recordar que nunca es tarde para el autocuidado.
“Estoy empezando a entender que el verdadero cambio no tiene que ser mi cuerpo. Tiene que ser mi mente. Porque cada entrenamiento que logré este mes fue una promesa que me cumplí a mí misma. Si hoy están intentando empezar, no se comparen con nadie”, afirmó.
“Compárate con la persona que eras ayer. No persigas un cuerpo perfecto. Persigue una versión de ti que se sienta más fuerte, más sana y más orgullosa de lo que es capaz de lograr”, sentenció Uriarte.