El cantante británico de los Rolling Stones, Mick Jagger,mantiene a sus 83 años una rutina de preparación física de cinco a seis días a la semana y una alimentación basada en productos orgánicos para responder a la exigencia de sus presentaciones musicales.
Dentro de su plan de trabajo, Jagger realiza recorridos de hasta 12 kilómetros diarios, ya sea al aire libre o en cinta, los cuales puede sustituir por natación, ciclismo o kickboxing. Asimismo, practica ballet, yoga y pilatespara favorecer el equilibrio, la coordinación y la movilidad durante sus actuaciones.
Durante años, su entrenamiento físico estuvo supervisado por el preparador noruego Torje Eike, especialista en deportistas de alto rendimiento, en sesiones de dos a tres horas orientadas a la capacidad aeróbica.
Los Rolling Stones, con Mick Jagger como 'frontman' se mantienen muy activos con conciertos multitudinarios. (Archivo)
En el ámbito nutricional, la autora del libro Pacto con el diablo, Isadora Puiggené, y reportes sobre sus hábitos señalan que el vocalista prioriza el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, aguacate, pollo y pescado, al tiempo que limita las carnes rojas y los productos ultraprocesados.
Para sostener el desgaste energético de sus rutinas y espectáculos, Jagger indicó al diario británico The Sun que necesita ingerir grandes cantidades de alimentos y mantener horarios tempranos de actividad durante los días previos a sus presentaciones.
