Los ácidos grasos omega 3 son imprescindibles para la vida, pero en la proporción adecuada

Cuando una persona atraviesa por eventos serios, vienen las emociones. Hay que aprender a vivir con ellas. No podemos evitarlas ni negarlas, porque es peor

Si estás en medio de una situación apremiante, solo puedo decirte que sueltes y confíes

Ya todos sabemos lo que debemos hacer: alimentarnos de forma saludable, hacer ejercicio al menos media hora 30 minutos cada día y dormir una cantidad razonable de horas para darle al cuerpo la oportunidad de descansar

¿Qué podemos hacer? Dejar de actuar como víctimas y hacernos responsables de la situación, ya que nuestra felicidad y salud dependen de nosotros, no de otros