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CrossFit es un sistema de ejercicios funcionales, ejecutados a alta intensidad donde se trabajan muchas cualidades a la vez: fuerza, resistencia cardiovascular, balance, entre otras. Desde su creación, en 1995, ha ganado millones de seguidores en el mundo y Costa Rica no es la excepción. El próximo 16 y 17 de abril se realizará la segunda edición del RX Challenge, una competencia de esta disciplina que reúne a atletas de todo el continente.

No espere hasta enero para empezar una dieta o un nuevo estilo de vida ya que el primer paso para que fracasen los propósitos de año nuevo es creer que un hábito nuevo se contruirá, mágicamente, con una vuelta al sol. ¿Qué tal si, en lugar de ello, aprovecha los días libres para realizar actividad física?