Amanda Moncada y su rutina de ejercicios
Seguidamente, en el mismo video, la experta en modas, quien tiene 77 años, pasa a una máquina de abdominales del tipo crunch asistido. En este artefacto, el usuario se sienta y coloca los brazos en unas manijas sobre la cabeza. Estas, al ser jaladas hacia abajo, encogen el torso hacia adelante, hasta quedar en una posición similar a la fetal.
Finalmente, la última actividad mostrada por Moncada fue en una máquina de remo, en la que se simula el movimiento de estar remando en un barco.
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A finales de enero, la creadora de contenido conversó con La Nación y habló ampliamente sobre la vida que lleva luego de sus diagnósticos de salud. En esa entrevista aseguró que a pesar de los altibajos se encuentra plena, cuidándose mucho, y detalló que asiste al gimnasio durante una hora al día.
“Yo puedo hacer ejercicio, puedo comer bien, pero lo más importante es buscar la paz mental, porque ahí es donde se generan todos los problemas. Uno tiene que buscar cuál es esa piedra que te molesta en el zapato (...). Creo que el tiempo me ha hecho ver que la cabeza, la actitud, el pensamiento, es lo más importante”, comentó.
