Bienestar

5 técnicas para evitar que la ira controle su vida

El experto Alejandro Ramos comparte cinco prácticas para manejar los sentimientos de enojo y frustración.

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Como seres humanos, es normal tener todo tipo de sentimientos, incluyendo el enojo y la frustración. Sin embargo, estos pueden llegar a descontrolarse fácilmente, causando problemas secundarios en nuestras vidas.








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