La inteligencia mental es la capacidad para razonar, aprender y entender. La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, comprender y sobrellevar las emociones propias, así como las emociones de otros. Muchas personas tienen un buen intelecto (IQ alto) pero carecen de la habilidad para usarlo apropiadamente porque poseen baja inteligencia emocional. Tener suficiente inteligencia emocional le puede ayudar a uno a ser más exitoso y a estar mejor preparado para enfrentarse a eventos estresantes.
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