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La menopausia marca un punto de inflexión en la salud cardiovascular de las mujeres. El cardiólogo y cirujano cardíaco Jeremy London explicó que este proceso natural, relacionado con el fin del ciclo menstrual, puede generar afectaciones en el corazón debido a una causa principal: la disminución del estrógeno.
Esta hormona ayuda a mantener la flexibilidad de los vasos sanguíneos al promover la producción de óxido nítrico, una sustancia que favorece la relajación de sus paredes.
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Sin embargo, con la llegada de la menopausia, sus niveles comienzan a caer, lo cual incrementa el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.
La Fundación Española del Corazón indica que, antes de la menopausia, las mujeres tienen menor incidencia de estas enfermedades en comparación con los hombres.
Pero, a partir de los 65 años, esa diferencia se reduce. Si la menopausia ocurre antes de los 45 años, el riesgo se multiplica.
Cómo afecta la caída de estrógenos al sistema cardiovascular
Cuando los niveles de estrógeno bajan, los vasos sanguíneos tienden a endurecerse. Esta rigidez puede derivar en hipertensión arterial, una de las principales causas de infarto. Además, esta disminución afecta el hígado y favorece la acumulación de placas en las arterias.
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♬ original sound - Dr. Jeremy London, MD
También se presenta un aumento de la grasa visceral, una disminución en el metabolismo de la glucosa y un estado de inflamación crónica, todos factores que deterioran la salud del sistema cardiovascular. A esto se suma un mayor nivel de estrés oxidativo y el deterioro progresivo de los mecanismos que protegen el corazón.
El estrógeno, según explicó el especialista, actúa como antiinflamatorio, por lo que su descenso compromete la capacidad del organismo para controlar el estado inflamatorio.
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Recomendaciones para proteger el corazón
El especialista recomendó adoptar hábitos saludables que pueden reducir el riesgo cardiovascular tras la llegada de la menopausia.
Destacó la importancia de mantener una alimentación basada en productos integrales para controlar la inflamación sistémica y realizar actividad física constante para conservar la masa muscular.
También señaló que un buen descanso nocturno resulta esencial para lograr un metabolismo más eficiente y compensar los efectos hormonales adversos.
*La creación de este contenido contó con la asistencia de inteligencia artificial. La fuente de esta información es de un medio del Grupo de Diarios América (GDA) y revisada por un editor para asegurar su precisión. El contenido no se generó automáticamente.
