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Hidratación y deporte

Hay evidenciade que las bebidas deportivas sí son hidratantes

Hidratación y deporte - 1
Hidratación y deporte - 1

El artículo en La Nación del 24/07/12, “Estudio pone en duda beneficios de las bebidas hidratantes”, ofrece una excelente oportunidad para discutir sobre mitos, mercadeo, periodismo científico y ciencia.

El reportaje mencionado es uno de muchos que han brotado de dos artículos en el British Medical Journal (BMJ): una valoración sistemática de la evidencia que respalda los productos para mejorar el rendimiento deportivo, y el reportaje de Deborah Cohen “La verdad sobre las bebidas deportivas”.

La valoración sistemática es interesante y necesaria, pero la categoría de productos es demasiado amplia: desde zapatos para correr hasta accesorios varios (como los que se venden por televisión). Algunos carecen de respaldo y son una estafa descarada; otros han sido bien estudiados y se conocen sus fortalezas y limitaciones.

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