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Más allá de disfrutar de la playa y pasar un buen rato entre las olas, este deporte ofrece beneficios para la salud física y mental.

Los beneficios al dejar de fumar comienzan a notarse a los 20 minutos del último cigarrillo.

Por naturaleza, tendemos a prestar atención al estado físico y descuidamos nuestro estado mental. La razón es, quizás, porque el acondicionamiento mental requiere conocimientos que no están al alcance de todo el mundo.