San José.
Hacer listas de actividades en orden de prioridad, cerrar alguna pantallas y trabajar enfocado en una cosa a la vez, limpiar el escritorio y poner buena música.
Muchos son los consejos que los expertos nos sugieren para combatir el estrés cotidiano. ¿Cuáles funcionan mejor? ¿Por qué?
Aprenda algunos consejos y técnicas de relajación para sobrellevar el correcorre de todos los días de boca de la especialista y motivadora María Mercedes de la Fuente en un chat hoy a las 2 p. m.
Ese chat se enmarca dentro de la iniciativa Enfoque La Nación, que esta semana publica una serie de reportajes para reflexionar sobre la salud mental y sus retos en el país.