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Saber cómo realizar entrenamiento HIIT (de intervalo de alta intensidad) es de gran utilidad para poner su cuerpo en movimiento de manera rápida y eficiente.

Siempre concebí una clase de pilates como una serie de movimientos lentos que se realizan acostados sobre un mat de yoga. Al parecer no soy la única, pues Solana Schumacher es consciente de esa percepción y, por ello, decidió combinar este sistema de entrenamiento con los ejercicios funcionales para crear una rutina llamada PIIT (pilates + HIIT -entrenamiento en intervalos de alta intensidad-). Esta se realiza en Equilibrium, en Escazú.