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Los famosos alimentos quema grasa son todos aquellos que al metabolizarlos (conjunto de reacciones bioquímicas y procesos físico-químicos que ocurren en las células y por las cuales el organismo consigue que sustancias activas se transformen en no activas), hacen que el cuerpo queme más calorías de las que ellos mismos aportan (ejemplo de ello es el apio).

¿Es posible quemar calorías con solo caminar? Si se hace correctamente, lo es. Todos caminamos, pero no todos sabemos caminar. El ritmo de la caminata, la respiración, los cambios de ritmo y la postura son claves para lograr quemar muchas calorías en una sola sesión de power walking.