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Una investigación hecha con hombres demostró que quienes experimentan síntomas específicos de insomnio, como dificultad para conciliar el sueño o tener un sueño no reparador, tienen más riesgo de muerte por cuestiones relacionadas con enfermedades cardiovasculares.
Para llegar a estos resultados, los investigadores dieron seguimiento a más de 23.000 hombres en Estados Unidos, entre el 2004 y el 2010, periodo en el que documentaron 2.025 muertes.
Luego de tomar en consideración y ajustar los factores de estilo de vida, edad y otras condiciones crónicas, los investigadores encontraron que los hombres que dijeron tener dificultades para iniciar el sueño tenían un 55% de mayor riesgo de mortalidad relacionada con las enfermedades cardiovasculares; quienes reportaron tener un sueño no reparador tuvieron 32% más riesgo respecto de quienes no reportaron síntomas relacionados con el insomnio.
"Sabemos que el sueño es importante para la salud cardiovascular y muchos estudios han relacionado el sueño insuficiente o deficitario con el aumento de los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares", dijo, en el sitio del Brigham and Women's Hospital, uno de sus investigadores, Xiang Gao.
“Ahora sabemos que no sólo influye en ese tipo de enfermedades, sino que puede también afectar la longevidad”, añadió.
Aunque considera que se necesita más investigación para confirmar estos resultados, afirma que hay “pruebas abrumadoras” de que es importante priorizar el sueño suficiente y reparador en los hábitos de salud.
