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Presentado por Grupo MontecristoHola, le invito a tomar un momento para frenar el ritmo del día y dedicarlo a algo que con frecuencia queda relegado: su salud y su bienestar. ⏰ En esta edición de Mi Bienestar encontrará temas que responden a dudas comunes que solemos ignorar, pero que siguen influyendo en la rutina diaria: cómo manejar la ansiedad por comer durante el teletrabajo, de qué manera fortalecer hábitos de alimentación sin perder las tradiciones costarricenses y cuáles son las señales, síntomas y riesgos de condiciones que pueden pasar desapercibidas. En un contexto donde la información sobre salud circula velozmente, aunque no siempre con claridad, comprender ciertos aspectos se vuelve esencial. Desde el impacto ambiental de desechar incorrectamente algunos medicamentos y la evidencia real detrás de la melatonina, hasta los mitos que aún rodean al VIH y al SIDA, persisten creencias que generan confusión y afectan la forma en que cuidamos de nosotros mismos y de quienes nos rodean. También destacan aquellas señales que podrían advertir riesgos cardiovasculares o trastornos fácilmente confundidos con estrés, así como conversaciones necesarias sobre bienestar emocional y dinámicas de pareja, ámbitos donde todavía se arrastran patrones que conviene revisar con más atención para fomentar relaciones más sanas y conscientes. Al finalizar, esta edición incluye un nuevo episodio del videopodcast, con una conversación accesible y directa con un cardiólogo preventivo que expone un riesgo cardíaco poco reconocido, pero fundamental para la prevención a largo plazo. Le deseamos una lectura provechosa y que cada tema le acerque un paso más hacia una vida con mayor bienestar. Le invitamos a compartir estos contenidos con sus seres queridos. ✌ ✅ Hábitos saludables para su bienestar
✍ Cómo hacer más saludable el plato típico de Costa Rica sin perder la tradición ✅ Cuide su salud física y la de sus seres queridos
✍ Melatonina y riesgo cardíaco: ¿es peligroso tomarla? Esto explica un cardiólogo ✍ Hablemos de síntomas clave de la andropausia que se confunden con estrés ✍ Estos son los medicamentos que más dañan el ambiente cuando se desechan de forma incorrecta ✍ Vasectomía: 6 verdades que un urólogo explica sobre la cirugía, efectos y reversión ✍ Siete mitos y verdades del VIH y SIDA que debe saber; ¿se transmite por saliva? ✅ Salud mental
✍ Cuando el cuerpo no olvida: cómo identificar si está viviendo estrés postraumático ✍ Violencia digital en la pareja: cuando la agresión contra la mujer se disfraza de amor y cuidado ☕ Nuevo episodio de videopodcast ☀ El riesgo cardiológico que no depende del colesterol| Videopodcast Mi Bienestar Ep. 7 donde conversamos con Andrés Garzona, cardiólogo preventivo y deportivo de Zenit, quien explica por qué ocurre, cuáles son sus señales y cuándo consultar a un médico. Le invitamos a dedicar 14 minutos a su bienestar. |
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