Si alguna vez ha sentido curiosidad por la práctica del yoga, este fin de semana podrá descubrir sus beneficios en el IV Festival Nacional de Yoga para Todos.
La actividad es organizada por la Asociación Costarricense de Profesores de Yoga (Asoyoga), y se desarrollará este 9,10 y 11 de setiembre, en el Centro Nacional de la Cultura (Cenac) y en varias academias.
El programa de la fiesta está cargado de clases gratuitas para todas las edades, meditaciones y actividades artísticas alusivas a la India.
El festival busca acercar a un público masivo a la práctica de esta disciplina oriental.
“El hecho de que el encuentro se desarrolle en el Cenac, refleja nuestra intención de que el yoga forme parte de la cultura popular en Costa Rica. No queremos que la práctica sea algo elitista o una actividad solo para cierta clase de gente”, explica Édgar Ortiz, presidente de Asoyoga.
Accesible. Los organizadores del evento esperan involucrar a más de 1.000 personas en la práctica del yoga a lo largo de estos tres días.
Para ello, han programado lecciones especiales para niños, adultos mayores y mujeres embarazadas.
“El yoga es uno de los mejores ejercicios, pues trabaja la fuerza, la coordinación, el balance y la respiración. La práctica trae mucha calma, mucha paz y mucho bienestar a nivel mental”, afirmó Ortiz.
El cronograma inicia hoy a las 6:00 p. m., con clases gratuitas en academias de yoga de todo el país. Más de 20 escuelas abrirán sus puertas al público como parte del Festival.
El sábado, la celebración se traslada al Cenac, en San José Centro.
Las actividades gratuitas comenzarán al mediodía y se desarrollarán charlas sobre temas como los secretos de la respiración.
El domingo, la entrada tiene un costo de ¢2.500, y el programa inicia a las 9:30 a. m.
Ese día se impartirán lecciones de danza yoga, ejercicios para combatir el estrés y una demostración de yoga con perros. De igual forma, se realizará un taller de sanación pránica.
Arte exótico. El último día del festival estará cargado de presentaciones musicales y de danza.
A las 10:50 a. m., el Circo Camote tomará el escenario, con un espectáculo del payaso Papalote.
El menú también incluye música en vivo y un concierto con la agrupación de música world Cardomomo.
Asimismo, habrá varias coreografías de danza de la India, Nueva Guinea y baile del vientre.
El gran cierre es a las 4:20 p. m., con el grupo de percusión Sege y una presentación de baile africano.
En el lugar habrá ventas de comida de restaurantes vegetarianos.
Usted puede consultar el cronograma de actividades y clases gratuitas en el sitio web asoyogacr.org.