¿Come usted de manera distraída?

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¿Come mientras está haciendo otras cosas? El comer de manera distraída puede conducir a aumentos de peso y suele echar a perder los esfuerzos por perder esos kilos de más. La siguiente valoración le ayudará a determinar si necesita hacer cambios en sus escogencias al comer y también le permitirá comer de manera más consciente.

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