Los padres deben dar el ejemplo para que sus hijos obesos o con sobrepeso logren tener un peso ideal.
Es decir, si un padre tiene problemas de peso y consigue bajarlo, es muy posible que su hijo también logre llegar al peso necesario.
Un estudio de la Universidad de California en San Diego, publicado en la más reciente edición de la revista Obesity, así lo sugiere.
“¿Cuál es la principal forma en que los padres pueden ayudar a un niño obeso a perder peso? Perder peso ellos mismos”, dijo en un comunicado de prensa Kerri Boutelle, coordinadora del estudio.
“En este estudio fue el impulso más importante de la pérdida de peso infantil”, detalló.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores pusieron a prueba tres posibles estrategias: la primera consistía en que el padre adoptara las mismas medidas para perder peso, como cambiar de alimentación y hacer ejercicios.
La segunda medida consistía en cambiar el ambiente alimentario del hogar (los alimentos que el menor tenía a su alcance), y la tercera era animar a los hijos para entrar a programas para bajar de peso.
De estas medidas, la más eficaz fue que los padres predicaran con el ejemplo.
¿Cómo es esto posible? Los investigadores señalaron que esto se debe a que los padres ejercen un rol muy importante en la vida de los hijos y, si se sienten acompañados en su lucha por ellos, los efectos serán mejores.
“Los padres son las personas más significativas del ambiente de un niño, y sirven como los primeros y más importantes maestros”, dijo Boutelle.