La falta de sueño aumenta el riesgo de ciertas enfermedades.
¿Por qué?
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Helsinki en Finlandia, la expresión de muchos genes relacionados con las funciones del sistema inmune se incrementa cuando hay privación de sueño.
“Hubo un aumento en la actividad de las células B, que son responsables de la producción de antígenos que contribuyen a reacciones de defensa del cuerpo y a reacciones alérgicas y asma”, dijeron los investigadores.
Para llegar a estas conclusiones, ellos compararon las muestras de sangre de sujetos que, durante una semana, durmieron solo cuatro horas por noche con los de otros que durmieron ocho horas diarias.
Aseguran que esos efectos del insomnio en la sangre pueden ser de largo plazo, lo que contribuye a la aparición de ciertas enfermedades, como la caridiometabólica.